Архив автора: Admin

Спортивное вегетарианство

Карл Люис, девятикратный Олимпийский чемпион по бегу и восьмикратный чемпион мира, вегетарианец

Карл Люис, девятикратный Олимпийский чемпион по бегу, вегетарианец

Обычно тему вегетарианства не поднимаю, но обнаружил интересную штуку.

Считается, что спорт и вегетарианство несовместимы. При этом практика говорит об обратном.

Вот примеры:

Читать далее

Система питания Давида Яна

Давид Ян, предприниматель, основатель компании ABBYY, автор книги «Теперь я ем всё, что хочу»

Давид Ян, предприниматель, основатель компании ABBYY, автор книги «Теперь я ем всё, что хочу»

Раньше недооценивали вред наркотиков и курения, а сейчас 4 продуктов питания.

СПД (система питания от Давида) позволяет похудеть и снизить риски заболеваний. Основана на документах ВОЗ (всемирная организация здравоохранения).

Какие 4 продукта вредны?

Читать далее

Как управлять другими людьми?

Волк с Уолл-стрит впаривает...

Волк с Уолл-стрит впаривает…

Принято считать, что человек непредсказуем. По крайней мере, я так думал раньше.

Пока не прочитал книгу психолога Виктора Пономоренкова «Практическая характерология, или как управлять поведением других людей».

Оказалось, эволюция выработала в людях шаблоны поведения, которые помогают им выживать. И по ним можно частично прогнозировать поведение.

Шаблоны поведения исходят от типов характера. Всего их 7, а в здоровом человеке обычно от 3 до 7. Вот они: Читать далее

Книга «Бегай быстро и без травм»

Гордон Пири, великий бегун

Гордон Пири, пятикратный рекордсмен мира по бегу

Одно время заболели колени от бега и перестал бегать. Потом попалась книга Гордона Пири и вернула меня к бегу.

Проблема была в технике, а основная ошибка — приземление на пятку. Оно «отдает» в колено и травмирует его.

Большинство бегающих совершают эту и другие ошибки.

Какие ещё?

Читать далее

Внезапно: как правильно бросать летающую тарелку?

Собакос

Здесь надо написать что-то про собакоса, но я пойду спать

Видео-подборка о том, как правильно бросать и ловить диск, чтобы он не улетал всё время в кусты.

Плюс краткий обзор игры с фрисби.

Читать далее

Как высыпаться?

Коты любят поспать... и правильно делают.

Коты любят поспать и правильно делают

Многие недосыпают, а жаль.

Прочитал крутую книгу «Sleep for Success» («Сон ради успеха») от исследователя сна Джеймса Мааса.

Сделал конспект, чтобы при случае кинуть ссылку. И себе для дисциплины.

.

Читать далее

Как стать креативнее?

Разные ботинки — почему нет?

Разные ботинки — почему нет?

Креативность — это умение находить множество вариантов решения. Универсальный навык для любых задач.

Рассказываю о повышении креативности после курса «Creative Problem Solving» на Coursera.org

Читать далее